综合 秋天吃螃蟹,这4个部位最寒凉!教你正确吃法,营养又简单

秋天吃螃蟹,这4个部位最寒凉!教你正确吃法,营养又简单

2019-10-22 09:16:48阅读量:4018

尽管大闸蟹是一道必看的美食,

但是许多人在吃东西之前有一些顾虑:

螃蟹很冷,你不能多吃点吗?

螃蟹不能和柿子一起吃,它们能有石头吗?

.....

今天魏叔叔会给你解释的。

关于大闸蟹的几个问题?

螃蟹不属于高嘌呤食物,每100克螃蟹的嘌呤含量为82毫克。只要你不吃得太多,你可以一周吃2-3次,每次不到100克。

螃蟹的主要营养成分是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养素。适当的饮食不会对人体造成伤害,更不用说堕胎了。所以只要你把它煮得彻底,如果你吃得好就没有问题。

附言:不仅孕妇,包括哺乳母亲,6个月以上的婴儿,只要没有过敏反应就可以吃螃蟹。

不仅柿子,你还可以吃任何你喜欢的东西!

虽然一起吃富含单宁酸的食物(柿子)和富含蛋白质的食物(螃蟹)会增加胃石的风险,但我们通常吃的许多食物都含有蛋白质,螃蟹并不典型,而且谈论毒性无论剂量大小基本上都是耍流氓!

其他包括注射了水、激素和重金属的螃蟹,其中大部分都是无稽之谈。

螃蟹很脆弱,受不了。此外,我们国家对新鲜食物有严格的控制,所以不要担心吃它们。

不要吃得太多

因为螃蟹富含蛋白质和胆固醇,所以不适合多吃。

对健康人来说,根据中国饮食指南的建议,每天水产品的适宜量为75 ~ 100克,相当于每天大约2只螃蟹。

读完这篇文章后,

你对大闸蟹感到兴奋吗?

~不要一年只错过一次美味的食物~

如果对螃蟹有任何疑问,

欢迎在留言区提出哦~

~你喜欢吃螃蟹,记得要注意~

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