健康养生 一个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了

一个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了

2019-11-03 19:17:31阅读量:453

现代生活习惯的改变使许多人的阳气过度紧张。

有些人根本就有缺陷。有些人的杨琪虽然仍然充足,却停滞不前,就像血管被血脂堵塞一样。新鲜血液不能输送到身体的每个部位。血是有形的,杨琪是无形的,但事实是一样的。

所以现在人们患有关节炎、脊椎炎、反复感冒和咳嗽、不孕不育和哮喘。太阳是精神不足,力量不足,高血压的人也增加,相关的,任何糖尿病,肥胖问题,心脑血管问题都来了。根据现代医学的理论和方法,许多疾病无法治愈,但真的没有办法吗??

西方有句谚语说:条条大路通罗马。

我们还必须遵循一个原则:一条路通向黑暗。这条路是总督船。如果你把五脏六腑比作蓄电池,经络比作电线,那么督脉就像人体的“发电厂”。

这个“发电厂”有很强的能力。除了专业的理疗方法,在日常生活中,只有一个小小的动作就能刺激“发电厂”,让你快速而充满活力。

让我们来看看生活中的一个真实案例:

一个在工作中需要长时间坐在办公桌前的朋友总是感到头晕。事实上,他有颈椎问题。我告诉他,当他回去工作的时候,他会给他的手机设置一个闹钟,停止每小时工作,往前走,坐在椅子的三分之一左右。然后,他会把手放在身后支持他的国家。当他的上半身微微向上拱起时,他会感到后背很紧。这种姿势摆好之后,两肩应该牢牢夹住,使背部更加紧张。会有点疼。坚持一会儿,然后放松。

我说,你只要遵循我的方法,有空就去做。不仅你的颈椎会好起来,你的腰椎也会受益,你的疲劳也会大大减轻。

结果,他回去一个星期,变得上瘾。他说剪辑完成后,他感觉非常舒服,感觉整个脊椎刷像电一样,然后他还有点发烧。现在他没有问题了,甚至他的精神状态也非常好。

不是华佗的“夹脊穴”,而是对脊椎的刺激,说白了,是对督脉的刺激。这种短暂的紧张和放松强行激活了由于多年坐在椅子上而停滞不前的杨琪。

捏脊,治愈一切疾病,对孩子更好

动作分解和描述:

首先,用双手的拇指和食指夹住腰椎两侧的皮下组织(也从尾椎骨开始)。食指和中指被向前引导。拇指向下压并向前推,一个松开,一个收紧,拇指从腰部到肩部和颈部有规律地被捏紧。最好不要中途打断,这样“气”就能从上到下流过,不会卡在什么地方。

第二,当到达颈部时,手沿着脊柱向下滑动,从上到下引导空气,重复第一步,从腰部或尾椎骨向上挤压脊柱至少三次,然后局部加强受影响的部分。如果你掌握好力量,三次后你的背部会放松,你会感到放松。那些有更严重症状的人在揉捏后的几天内仍然会感到背部疼痛,但是他们会变得越来越放松,所以不要担心!

第三,在肌肉僵硬和严重堵塞的情况下,被挤压的人可能会遭受剧烈疼痛。此时,运动可能会减慢或停止一会儿(但手指不能松开),以让对方喘口气并放松下来,这样之后就不会互相转身或打架。指甲不应该太长,以免刮伤被夹的部分。

四、成人和儿童可以捏,小婴儿建议用食指和中指沿脊柱按摩即可。

捏脊时间不受限制,但不要在饭后立即在胃部进行,以免因压迫引起肠胃不适。

“华佗夹脊穴”是中医经络之外的一个特殊穴位。它沿着脊柱从第一胸椎延伸到第五腰椎,在脊柱棘突旁边分成5个点,左右共34个点,贯穿整个背部。上部可以治疗上肢和胸部疾病,而下部可以治疗下肢和腹部疾病。除了针灸效果好外,用手指捏也能达到很好的疗效。“华佗捏脊法”是指徒手沿脊柱两侧自下而上捏,疏通经络,活血,调和五脏六腑。它对治疗局部肩、颈、背和腰疼痛特别有效。

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

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